Je suis Jennifer, Coach de vie certifiée et j’accompagne les femmes qui ont longtemps eu l’habitude de bien faire, de beaucoup donner et de faire passer les besoins des autres avant les leurs.

Ici, je partage mes réflexions et mes outils pour t'aider à apaiser ton mental, sortir de la pression du « il faut », te reconnecter à toi et avancer vers une vie plus alignée avec tes besoins.

Tu trouveras des articles autour de la charge mentale, du perfectionnisme, du lâcher-prise, de la confiance en soi, de la connaissance de soi, de la régulation du système nerveux, de la méditation et du Human Design.

Que tu aies besoin de souffler, envie de changer en profondeur ou simplement de mieux te comprendre, j'espère que tu trouveras ici de quoi cheminer à ton rythme. 💛

Bonne lecture !