Un voyage en 24 séances pour t’offrir chaque jour un moment rien qu’à toi : une pause tendre, réconfortante et enveloppante pour adoucir ton quotidien et nourrir ton calme intérieur.
Tes journées sont pleines, tout s’enchaîne vite et ton mental ne s’arrête jamais vraiment.
Tu fais toujours de ton mieux pour tout gérer… et souvent, tu t’oublies sans même t’en rendre compte.
Pourtant, au fond, tu sens que tu aurais tellement besoin de souffler un peu plus, juste pour toi.
Un moment quotidien pour respirer, te déposer, te reconnecter à toi — sans pression, sans exigence, juste avec douceur.
✨ T’offrir un refuge où tu peux enfin te poser
✨ Adoucir ton corps, ton esprit et ton cœur
✨ Retrouver un calme chaleureux en seulement 15 à 20 minutes par jour
Chaque jour, tu appuies sur pause. Tu t'accordes un moment doux, simple, rien que pour toi. Tu respires enfin. Tu te décharges du stress. Tu te reconnectes à ce qui compte vraiment : ton bien-être.
Ce pack a été créé pour t'accompagner tout au long du mois de décembre… ou toute l'année, quand tu en ressens le besoin. C’est ton espace de calme, toujours disponible, en un clic.
24 séances audio (mp3)
Des pauses guidées pour revenir à toi et relâcher la pression en douceur.
Des visualisations pour cultiver la gratitude et ouvrir ton cœur au positif.
Des voyages intérieurs apaisants
pour t’ancrer profondément dans la relaxation.
💫 10 cartes “douceur” à télécharger
De jolis mantras positifs à afficher, garder près de toi ou utiliser comme intentions du jour.
💫 Le PDF “24 instants d’introspection”
De puissantes questions de journaling pour prolonger la douceur des séances et t’aider à revenir encore plus à toi.
✅ Écoute flexible : en ligne ou téléchargé, tu choisis ce qui te convient le mieux
✅ Accès à vie : avance à ton rythme, sans pression ni contrainte
✅ Disponible partout : même en voyage, hors ligne ou entre deux rendez-vous
✅ Clé en main : plus besoin de chercher, tout est prêt, tu n’as qu’à appuyer sur “play”
✅ Zéro pub : chaque séance est un vrai moment pour toi, sans distraction
De quoi faire de ce pack ton allié douceur au quotidien !
💛 Arrêter de courir partout et retrouver ton énergie
💛 Apaiser ton mental qui tourne en boucle
💛 Lâcher la pression
💛 T’autoriser du temps pour toi sans culpabiliser
💛 Améliorer ton sommeil
💛 Cesser de tout porter seule
💛 Ressentir plus de douceur, de sérénité et de légèreté
Des méditations guidées par la voie chaleureuse de Jennifer. Un grand merci à elle. Dans le pack douceur, j'y ressens toute une richesse et un bienfait de prise de conscience personnelle. Je ne cesse de m'y régaler. Je ressens une grande douceur, chaleur, affectivité et compréhension de la vie vibrer en moi Une sécurité renait. De nombreuses personnes qui me connaissent me sentent revivre, un sourire se dessiner en moi. Merci.
J'aime énormément tes méditations qui font un bien fou et qui me font avancer dans la vie, je suis beaucoup plus sereine, je lâche prise et j'attire à moi de belles personnes (...) je suis beaucoup plus heureuse.
Merci Jennifer pour tes vidéos. Cela m'aide énormément dans mon travail d'introspection. Ces séances m'apaisent beaucoup. Je t'écoute depuis maintenant plusieurs mois et j'attends avec impatience chaque vidéo ❤️ Merci de faire tout ce que tu fais pour nous.
Mon Coeur et mon Âme ont tellement été touché que mes yeux ont parlé ❤️💜🙏 Il pleut à l'extérieur mais tes mots rendent cette pluie ensoleillée ☀️ Mon Coeur et mon Âme te remercient infiniment 🙏 pour cet échange lumineux reçu 🤲🕯️💜🍀🌿
Merci pour toutes vos merveilleuses méditations, quelle qualité de contenu ! ❤️ Toute ma gratitude pour votre travail.
Ça faisait un petit moment que je n'avais pas suivi tes dernières séances mais c'est toujours avec autant de bonheur que je te retrouve.
Merci pour ta présence, ta voix si douce et apaisante.
🙏❤️✨
Merci infini pour cette séance faite en fin d'après midi pour me recentrer😊, cela m'a fait un bien fou ❤️❤️décontracté et sereine a la fin de la séance🙏🏿☺️
24 bulles de paix pour t’offrir ce que tu te refuses toute l’année : du temps pour toi...
Tu trouveras sûrement tes réponses juste ici.
Oui, absolument ! Ce pack est conçu pour t’accompagner pas à pas, même si tu débutes totalement la méditation. Chaque séance est guidée avec douceur pour t’aider à te sentir à l’aise, en sécurité et pleinement présente à toi-même.
Après ton achat, tu recevras un email avec toutes les instructions pour accéder à ta plateforme privée. Tu pourras écouter les audios en ligne ou les télécharger pour les avoir toujours avec toi, même sans connexion. C’est simple, rapide et accessible où que tu sois.
Pas du tout ! Ce pack est pensé pour toi, pour s’adapter à ton rythme et à ta vie bien remplie. L'essentiel, c’est de te faire du bien, sans pression ni jugement. Avance à ton propre tempo, chaque petite pause compte et t’aide à relâcher la pression.
Rien de particulier ! Il te suffit d’un endroit calme où tu te sens bien, un casque ou des écouteurs pour profiter pleinement des audios, et surtout l’envie de prendre ce temps pour toi.
Comme il s’agit d’un produit numérique livré immédiatement, la vente est définitive.
Néanmoins, si tu rencontres le moindre souci technique ou si tu es insatisfaite, écris-moi à jenniferguerrand.coaching@gmail.com — je suis toujours à l’écoute et je ferai tout pour t’aider.
Hello, je suis Jennifer, Coach certifiée et créatrice de la chaîne Youtube "Une bulle de Soi".
Chaque jour, j’accompagne les femmes qui se mettent beaucoup de pression, veulent toujours bien faire et sont aux petits soins pour les autres à ralentir, apaiser leur mental et prendre soin d’elles avec douceur.
Je les aide à se reconnecter à leur nature profonde, à se remettre au centre de leur vie et à s’aimer davantage pour créer une vie sur mesure, alignée et riche de sens.